Леонтьевский Дом культуры

Кружок «Танцевальная аэробика»

Руководитель :  Сиворонова Ирина Ивановна

Для взрослых  18+

Часы работы:

Вторник, четверг 18:30-21:00

Суббота 17:00-19:30

В феврале 2021 года создан кружок «Танцевальная аэробика».
Танцевальная аэробика — это свод циклических упражнений, которые задействуют не менее двух третей мышц.

Как и другие виды кардио-нагрузки, такая тренировка:

-активно расходует энергию (300-500 кКал за одно занятие);

 -развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

-повышает выносливость;

-укрепляет мышцы, связки и сухожилия. 
 Занятие на платной основе.

 

© 2021 МБУК "Культурно-творческий центр" городского округа Ступино