Левопойменский клуб

Кружок здоровья «Фитнес-йога»

Кружок здоровья ( Детский )

Руководитель кружка - Свиркина Светлана Анатольевна

Руководителем кружка здоровья «Фитнес-йога» с 2019 года является Свиркина Светлана Анатольевна.
Йога – великая индийская система философии и движения. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя позы йоги (асаны), на занятиях каждый участник обретает физическое и психическое здоровье и силу.
Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Йога, адаптированная для детей, построена на основе традиционных динамических упражнений с игровыми вставками. Такая программа с удовольствием воспринимается ребятами и позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию и владение телом. Замечено, что занятия йогой для детей действуют успокаивающе и гармонизируют физическое и душевное состояние ребёнка, создает баланс разума и тела, развивает концентрацию внимания и улучшает физическую форму. Способствует похудению.

 

 

 

© 2022 МБУК "Культурно-творческий центр" городского округа Ступино