Руководитель Ксения Олеговна Колинникова

Кружок "Счастливое долголетие" был организован в 2022 г. Лечебная физкультура проводится с целью улучшения функции жизненно важных органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, эндокринной) и опорно-двигательного аппарата. Она повышает жизнедеятельность организма и замедляет процессы старения.

Положительное влияние физических упражнений на пожилой организм обусловлено следующими факторами: активизацией окислительно-восстановительных и ферментативных процессов; улучшением кровоснабжения тканей и органов; стимуляцией компенсаторных реакций; повышением адаптационных возможностей организма к физическим нагрузкам; созданием положительного эмоционального фона.

Они способствуют снятию нервно-психического напряжения, усиливают естественные защитные механизмы, улучшают показатели иммунологической реактивности организма и функции сердечно-дыхательной системы.